Cours fitness

Pratiquants en cours de bodypump

BODYPUMP

BODYPUMP C’est quoi le body pump ? Le BodyPump est un cours collectif qui utilise de poids légers à modérés et des répétitions élevées pour renforcer et sculpter l’ensemble du corps. ! Les séances se déroulent en musique et sont composées de blocs correspondant à différents groupes musculaires, ce qui permet de travailler efficacement chaque

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Cours de RPM

RPM

RPM C’est quoi le RPM ? Le RPM est un cours collectif de vélo stationnaire qui combine musique entraînante et entraînement cardio intense. Ce cours vous guide à travers une série de cadences variées, toutes synchronisées avec la musique et conçues pour stimuler votre endurance et votre force. En ajustant votre résistance et votre cadence

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