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CARDIO DANSE C’est quoi le cardio danse ? Le cardiodanse est un cours qui allie plaisir et exercice, vous permettant de bouger au rythme de la musique dans un environnement énergique et dynamique. En plus de brûler des calories et d’améliorer votre condition cardiovasculaire, cette activité vous laisse avec une sensation de bien-être et de
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AQUABODYBIKE C’est quoi l’Aquabodybike ? L’aquabodybike est le sport idéal si vous avez les articulations fragiles et plus particulièrement les genoux. Lorsque vous êtes dans l’eau, votre corps est en quasi-apesanteur et vous ne ressentez qu’un tiers de votre poids terrestre. Les risques de blessures et de chutes sont donc nuls. Une dépense énergétique plus
L’aquagym C’est quoi l’aquagym ? L’aquagym est une forme d’exercice physique pratiquée en piscine. Elle combine des mouvements d’aérobic et de gymnastique avec la résistance naturelle de l’eau pour un entraînement complet et à faible impact sur les articulations. Les exercices sont adaptés à différents niveaux de condition physique,
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