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Circuit cross training cardio C’est quoi le circuit cross training cardio ? Le circuit cross training cardio est un entraînement intense et varié qui combine des exercices de cardiovasculaire et de renforcement musculaire. Il est conçu pour améliorer la condition physique globale, brûler des calories, renforcer le cœur et les muscles, et augmenter l’endurance. Les
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FAC C’est quoi FAC ? Le cours de Fesses, Abdos, Cuisses (FAC) est l’un des plus convoités pour tonifier votre corps.C’est un cours de renforcement musculaire basé sur la répétition d’exercices simples à la portée de tous pour éliminer la graisser autour des muscles et les rendre plus fermes.Utilisation facultative de petits matériels (lestes, élastiques,
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