YOGA

Le yoga est une pratique ancienne originaire de l’Inde qui vise à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme.

Il combine des postures physiques, la respiration consciente, la méditation et la relaxation pour favoriser le bien-être global.

Le yoga offre une multitude de bienfaits, y compris l’amélioration de la flexibilité, la réduction du stress, l’augmentation de la force musculaire et la promotion de la paix intérieure.