Hybrid training

L’Hybrid Training combine différentes disciplines sportives pour devenir un athlète complet. L’exemple le plus courant associe la course à pied pour l’endurance et la musculation pour la force. L’objectif est de développer à la fois la capacité cardiovasculaire et la puissance musculaire, optimisant ainsi la performance physique globale. Il sert à renforcer le corps dans sa globalité d’une façon très ludique et différent à chaque séance.