Le BodyPump est un cours collectif qui utilise de poids légers à modérés et des répétitions élevées pour renforcer et sculpter l’ensemble du corps. !

Les séances se déroulent en musique et sont composées de blocs correspondant à différents groupes musculaires, ce qui permet de travailler efficacement chaque partie du corps.

Cet entraînement polyvalent et dynamique est conçu pour améliorer la force, la définition musculaire, et favoriser la condition physique générale avec de la motivation et de l’énergie.